NUTRICIÓN

¿EMPEZAMOS?

1.El primer paso es conocernos en la consulta, saber cual es tu motivación y establecer una meta. Realizaremos una entrevista clínica ,dietética, conoceremos y estableceremos hábitos, revisaremos la rutina de entrenamiento del plan adaptado del Centro Elexalde o la programaremos. Con todos los datos, planificaremos los pasos para llegar tu meta, con una personalización absoluta. (Aprox 60´)

2.La consulta de  seguimiento y monitoreo es fundamental en la nutrición para optimizar el plan.Nos reuniremos periódicamente para comprobar la evolución, como te sientes, cambios experimentados e incorporar nuevos avances. En el seguimiento a deportistas hablaremos de suplementación, periodización nutricional, comidas e hidratación antes-durante-despues de los entrenamientos... (aprox 30´)

3.La consulta de medición esta pensada para que tengas los datos necesarios ( informe profesional completo de fácil compresión) para comparar la evolución y para corregir las desviaciones que hayas podido experimentar. No es necesario pasar por los puntos anteriores para que disfrutes de ella. (Aprox 15´)