FITNESS+
Entiende cómo esta cambiando tu cuerpo, con nuestro seguimiento mensual.
COMPOSICIÓN CORPORAL
A través de losTest de Bioimpedancia ( Tanita Sc 240MA) ,analizaremos los datos de masa grasa y tejido musculoesequelético para monitorear la evolución y para entender como lo que hacemos en nuestro día a día afecta nuestra composición corporal.
PLAN DE OBJETIVOS
Para mantenernos motivados estableceremos un plan de objetivos razonable y realista que nos hará aprender mes a mes un poco más sobre nosotros y el ejercicio físico.
DIETA TIPO
Con la primera sesión te llevarás una dieta en función de tu gasto energético a modo de ejemplo para que tengas en cuenta las cantidades o la variedad de alimentos que puedes añadir . Será una dieta genérica que no tendrá en cuenta tratamientos, ni patologías, estilos de vida, intolerancias....
CORRECCIONES EN LOS ENTRENAMIENTOS
Con datos sabremos actuar con una mayor precisión sobre la intensidad de los entrenamientos o recomendarte alguna otra intervención.
